Shakti Gawain: "Cara untuk mendapatkan tubuh yang indah, kuat, dan seh...

"Cara untuk mendapatkan tubuh yang indah, kuat, dan sehat adalah mulai dengan memercayai diri sendiri sekarang. Lepaskan perjuangan dan berserah pada kebutuhan tubuh Anda. Intuisi Anda akan memberi tahu Anda apa yang harus dimakan. Ini dapat mengarahkan Anda untuk berolahraga dengan penuh semangat, dalam hal ini Anda akan menikmatinya, atau ia dapat memberitahu Anda untuk memperlambat dan beristirahat. Ini mungkin memberitahu Anda untuk tetap di tempat tidur sepanjang hari, atau mungkin memberitahu Anda untuk bangun pagi. Tidak ada aturan yang kaku. Tubuh Anda tahu benar apa yang baik untuk itu."

--- Shakti Gawain

#Cara #Tahu #Intuisi #Kebutuhan #Tubuh #Cantik #Mungkin #Perjuangan #Kasing #Nikmati #Sumur #Menyerah #Melepaskan #Sehat #Kuat #Tempat tidur #Turun Dan #Sekarang juga #Bangun #Olahraga #Tubuh yang sehat #Pelan - pelan #Tubuhmu #Langsung #Bangun pagi

Versi Bahasa Inggris

The way to a beautiful, strong, healthy body is to start by trusting yourself right now. Let go of the struggle and surrender to your body's needs. Your intuition will tell you what to eat. It may direct you to exercise vigorously, in which case you'll enjoy it, or it may tell you to slow down and rest. It may tell you to stay in bed all day, or it may tell you to get up early. There are no rigid rules. Your body knows perfectly well what's good for it.