Sharon Salzberg: "Meditasi bukan masalah mencoba berhenti berpikir ata...
"Meditasi bukan masalah mencoba berhenti berpikir atau membuat pikiran Anda menjadi kosong tetapi lebih untuk menyadari ketika perhatian Anda melayang dan untuk hanya melepaskan pikiran dan mulai lagi. Ini adalah cara untuk mengubah hubungan kita dengan pikiran kita, jadi kita tidak begitu dikonsumsi oleh mereka, tanpa rasa ruang. Memiliki hubungan baru yang luas dengan pikiran kita membawa kedamaian dan kebebasan."
--- Sharon SalzbergVersi Bahasa Inggris
Meditation is not a matter of trying to stop thinking or make your mind go blank but rather to realize when your attention is wandering and to simply let go of the thoughts and begin again. It is a way of changing our relationship to our thoughts, so we're not so consumed by them, with no sense of space. Having a newly spacious relationship to our thoughts brings both peace and freedom.
Anda mungkin juga menyukai:
Dean Israelite
4 Kutipan dan Pepatah
Donald Faison
17 Kutipan dan Pepatah
Donald Johanson
17 Kutipan dan Pepatah
Ellyn Stern
3 Kutipan dan Pepatah
Keith Flint
1 Kutipan dan Pepatah
Maggie Q
52 Kutipan dan Pepatah
Ron Wylie
1 Kutipan dan Pepatah
Sarah Winnemucca
6 Kutipan dan Pepatah
Ti West
72 Kutipan dan Pepatah
Adam Oates
9 Kutipan dan Pepatah
Betty White
134 Kutipan dan Pepatah
A.J. Ayer
34 Kutipan dan Pepatah