Sharon Salzberg: "Mindfulness memungkinkan kita untuk mengawasi pikira...

"Mindfulness memungkinkan kita untuk mengawasi pikiran kita, melihat bagaimana satu pikiran mengarah ke yang berikutnya, memutuskan apakah kita sedang menuju jalan yang tidak sehat, dan, jika demikian, lepaskan dan ubah arah."

--- Sharon Salzberg

#Seandainya #Perhatian penuh #Lanjut #Melepaskan #Jam tangan #Path #Pikiran kita #Pos #Tidak sehat

Versi Bahasa Inggris

Mindfulness allows us to watch our thoughts, see how one thought leads to the next, decide if we're heading down an unhealthy path, and, if so, let go and change directions.