Sharon Salzberg: "Meditasi pada dasarnya melatih perhatian kita sehing...

"Meditasi pada dasarnya melatih perhatian kita sehingga kita dapat lebih sadar — tidak hanya pada pekerjaan batin kita sendiri tetapi juga tentang apa yang terjadi di sekitar kita di sini & saat ini."

--- Sharon Salzberg

#Perhatian #Terjadi #Meditasi #Latihan

Versi Bahasa Inggris

Meditation is essentially training our attention so that we can be more aware— not only of our own inner workings but also of what’s happening around us in the here & now.