Sharon Salzberg: "Mendedikasikan waktu untuk meditasi adalah ekspresi...

"Mendedikasikan waktu untuk meditasi adalah ekspresi bermakna merawat diri sendiri yang dapat membantu Anda bergerak dalam lumpur perasaan tidak layak disembuhkan. Ketika pikiran Anda tumbuh lebih tenang dan lebih luas, Anda dapat mulai melihat pola pikir yang mengalahkan diri sendiri apa adanya, dan membuka diri terhadap pilihan-pilihan lain yang lebih positif."

--- Sharon Salzberg

#Pikiran #Perasaan #Diri #Membantu #Berarti #Bergerak #Ekspresi #Pola #Meditasi #Peduli #Pemulihan #Tak layak #Tumbuh

Versi Bahasa Inggris

Dedicating some time to meditation is a meaningful expression of caring for yourself that can help you move through the mire of feeling unworthy of recovery. As your mind grows quieter and more spacious, you can begin to see self-defeating thought patterns for what they are, and open up to other, more positive options.