Shelby Harris: "Ketika Anda berada pada tahap tidur yang lebih dalam -...

"Ketika Anda berada pada tahap tidur yang lebih dalam - tidur REM, tubuh Anda tenang, tetapi pikiran Anda sebenarnya sangat aktif. Jadi, inilah saatnya tubuh dan otak Anda memulihkan diri. Ini memperbaiki kerusakan sel yang terjadi pada siang hari, itu benar-benar memperbaiki, seperti saya katakan, memperbaiki tubuh Anda, tetapi juga membantu pencernaan, membantu dengan memori."

--- Shelby Harris

#Pikiran #Otak #Sel #Tubuh #Kata #Membantu #Diam #Terjadi #Tidur #Lebih dalam #Kerusakan #Aktif #Kenangan #Tahap #Pencernaan #Tubuhmu #Memulihkan #Memperbaiki

Versi Bahasa Inggris

When you're in the more deeper stages of sleep - REM sleep, your body is quiet, but your mind is actually very active. So it's a time when your body and your brain is restoring itself. It's repairing any cell damage that happened during the day, it's really repairing, like I said, repairing your body, but also helps with digestion, helps with memory.