Kata-Kata Bijak Shelby Harris: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Shelby Harris" tentang: :
Seandainya ,
Berpikir ,
Tingkah laku ,
Orang-orang ,
Realitas ,
Dimanapun kamu berada ,
Dunia ,
Kembang api ,
Pikiran ,
Teliti ,
Telepon ,
Cara ,
Tahu ,
Anak-anak ,
Percaya ,
Lakukan itu ,
Otak ,
Ingin ,
Terkadang ,
Cahaya ,
Tampak ,
Tergantung ,
Kebutuhan ,
Sel ,
Evaluasi ,
"Jadi itu seperti otak Anda memiliki lemari arsip besar dan membuka setiap laci dan mengambil berbagai gambar dan kenangan dari hari itu, mengkonsolidasikan apa yang diperlukan dan meletakkannya dalam file apa pun. Dan kemudian jika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan salah satu file dan tidak benar-benar milik, Anda akan melupakannya. Jadi ini adalah cara untuk mendapatkan cara yang ringkas untuk menyimpan sesuatu di otak Anda."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Ada orang lain yang berpikir bahwa mimpi benar-benar bermanfaat. Tapi apa tujuan itu, kami tidak begitu yakin. Jadi beberapa orang percaya bahwa itu sebenarnya memiliki beberapa representasi psikologis dari apa yang terjadi pada hari itu, tetapi tidak perlu duduk dan benar-benar menganalisisnya."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Sekarang narkolepsi sangat sulit karena mereka sangat lelah di siang hari, mereka mengantuk di siang hari dan sebagian besar dikelola dengan obat-obatan. Jadi kami menggunakan obat-obatan untuk membantu mereka tidur lebih nyenyak di malam hari dan menjauh di siang hari. Tetapi ada hal-hal perilaku yang dapat Anda lakukan juga dengan mengubah pola makan, olahraga, memiliki jadwal tidur siang yang sebenarnya."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Kami akan bekerja pada strategi relaksasi dan juga mengubah waktu Anda tidur sebenarnya akan membuat mereka tidur sedikit kurang untuk beberapa malam sehingga dorongan tidur alami tubuh mereka mulai meningkat. Itu sangat efektif sekitar 60% hingga 70 % pasien yang melakukannya, empat hingga delapan sesi, bahkan tidak setiap minggu; ini bekerja untuk 60% hingga 70% pasien."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Kami tidak benar-benar yakin mengapa itu [ritme sirkadian putus] berlanjut, tetapi ketika mereka menjadi dewasa, kami biasanya harus mengobatinya karena banyak orang perlu bangun pagi untuk pergi bekerja dan mereka tidak dapat tidur sampai pukul 11:00 atau 12:00. Jadi kami menggunakan perawatan seperti terapi cahaya terang, melatonin, hal-hal seperti itu yang sangat efektif."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Jadi model yang lebih tua, ketika Anda melihat Freudian, ketika Anda melihat pemikiran Jung, dan masih ada orang yang benar-benar - yang benar-benar menggunakan pemikiran analisis mimpi Jung, adalah benar-benar Anda akan menganalisis mimpi tersebut. Mimpi ada di sana untuk suatu tujuan."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Ada orang yang memiliki mimpi buruk berulang. Dan yang terjadi adalah otak mereka mencoba memproses stres dan membantu otak mereka benar-benar menangani apa yang terjadi jika stres ini terjadi lagi, jadi otak mereka mempersiapkan mereka untuk menghadapinya seandainya stres terjadi lagi, tetapi begitu menakutkan sehingga mereka terbangun. dari itu."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Ada beberapa perdebatan mengenai apakah Anda perlu bangun dari mereka karena ada beberapa pasien yang sebenarnya mulai berkata, "Saya mengalami mimpi buruk yang mengerikan ini, tetapi saya tidak pernah bangun dari mereka." Tetapi mereka masih bisa mengingatnya ketika bangun di pagi hari. Jadi masih ada beberapa perdebatan di lapangan."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Teror malam dalam tidur nyenyak, dan mereka lebih umum pada anak-anak, seperti mimpi buruk, tetapi apa yang terjadi dalam teror malam seperti kilat - kami pikir kilasan gambar atau sesuatu terjadi di otak. Kami benar-benar tidak tahu apa. Dan biasanya berakhir dengan anak menjerit hampir seperti menjerit pembunuhan berdarah. Sangat menakutkan bagi orang tua atau siapa pun yang ada di sekitar."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Sekarang ada beberapa teror malam yang terjadi pada orang dewasa. Dan jika itu dimulai sebagai orang dewasa dan Anda belum pernah memilikinya sebelumnya, maka mungkin ada hal-hal lain yang terjadi; mungkin kecemasan, depresi, stres. Dan saat itulah Anda mungkin memiliki lebih dari evaluasi psikologis menyeluruh."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Ada gairah kebingungan, ada keadaan dalam tidur yang lebih dalam yang dapat terjadi di mana orang akan pergi dan mereka akan menghilang dan mereka akan mengambil beberapa persona lainnya. Mereka akan melakukan kejahatan, tapi itu semua ketika mereka berada dalam tahap tidur yang sangat dalam. Jadi Anda benar-benar perlu memiliki evaluasi yang sangat menyeluruh."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Ada masalah bagi mereka [remaja] ketika mereka harus bangun dan pergi ke sekolah di pagi hari, mereka sangat mengantuk, namun pada akhir pekan, mereka akan tidur 12 jam, mereka akan tidur terlambat dan kemudian pergi tidur terlambat dan bangun terlambat. Dan pada liburan, itu tidak masalah."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Narkolepsi adalah kelainan yang menyerang banyak area kehidupan. Jadi pada pasien-pasien khas dengan narkolepsi, mereka memiliki sesuatu yang disebut "kantuk berlebihan di siang hari." Jadi, mereka sangat mengantuk di siang hari. Namun, pada malam hari, mereka masih mengantuk, tetapi tidur mereka sangat rusak."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris
"Teror malam hari sangat berbeda dari mimpi buruk. Banyak orang akan berpikir mereka sama, tetapi sebenarnya tidak. Teror malam hari - Anda ingin melihat waktu malam ketika Anda mengalami masalah. Teror Malam terjadi dalam tidur nyenyak. Mimpi buruk cenderung terjadi pada tidur REM yang lebih ringan."
--- Shelby Harris
--- Shelby Harris