Shelby Harris: "Sekarang narkolepsi sangat sulit karena mereka sangat...

"Sekarang narkolepsi sangat sulit karena mereka sangat lelah di siang hari, mereka mengantuk di siang hari dan sebagian besar dikelola dengan obat-obatan. Jadi kami menggunakan obat-obatan untuk membantu mereka tidur lebih nyenyak di malam hari dan menjauh di siang hari. Tetapi ada hal-hal perilaku yang dapat Anda lakukan juga dengan mengubah pola makan, olahraga, memiliki jadwal tidur siang yang sebenarnya."

--- Shelby Harris

#Malam #Membantu #Keras #Bisa melakukan #Obat #Ngantuk #Tidur #Menggunakan #Jadwal #Olahraga #Lelah #Tidur siang #Menggunakan saya #Narkolepsi #Diet

Versi Bahasa Inggris

Now narcolepsy is really hard though because they're very tired during the day, they're sleepy during the day and it's managed mostly with medications. So we use medications to help them sleep better at night and to stay away during the day. But there are behavioral things you can do also by changing diet, exercise, having an actual nap schedule.