Shelby Harris: "Ketika Anda lebih terjaga di malam hari, mereka akan m...

"Ketika Anda lebih terjaga di malam hari, mereka akan melemparkan dan berbalik, mereka akan berpikir lebih banyak, mereka menjadi frustrasi. Dan ketika itu mulai terjadi, Anda benar-benar tidak tidur lebih banyak lagi karena Anda membuat tubuh Anda tegang dan pikiran Anda menjadi semakin aktif."

--- Shelby Harris

#Berpikir #Pikiran #Tubuh #Malam #Terjadi #Tidur #Ternyata #Aktif #Bangun #Frustrasi #Tubuhmu #Tegang #Bangun Di Malam Hari #Melemparkan

Versi Bahasa Inggris

When you are more awake at nights, they'll toss and turn, they'll think more, they get frustrated. And when that starts to happen, you really don't sleep even more because you're making your body tense and your mind is getting more and more active.