Shelby Harris: "Jadi kita melewati pada awal malam, kita pergi ke taha...

"Jadi kita melewati pada awal malam, kita pergi ke tahap tidur yang sangat dalam dan kita benar-benar berputar. Jadi, ketika Anda turun ke panggung yang dalam, maka Anda naik kembali dan Anda benar-benar datang ke sesuatu yang disebut tidur REM, yaitu setelah sekitar 90 menit."

--- Shelby Harris

#Malam #Tidur #Tahap #Menit #Siklus #Sangat dalam

Versi Bahasa Inggris

So we go through in the beginning of the night, we go into the really deep stages of sleep and we actually cycle through. So, when you go down to the deep stage, then you go back up and you actually come into something called REM sleep, which is after about 90 minutes.