Shelby Harris: "Jadi Anda memiliki Sleep Stage One, Two, dan Three / F...

"Jadi Anda memiliki Sleep Stage One, Two, dan Three / Four. Salah satunya adalah tahap yang sedikit lebih ringan dari tidur yang tenang, non-REM dan kemudian Tiga / Empat benar-benar tidur nyenyak. Dan yang Anda inginkan adalah, Anda sebenarnya menginginkan sejumlah - Anda ingin melewati semua tahapan ini sepanjang malam."

--- Shelby Harris

#Ingin #Malam #Diam #Littles #Apa maumu #Tidur #Dua #Angka #Tahap #Bits #Empat #Korek api #Sedikit #Tiga #Sangat dalam #Tidur nyenyak

Versi Bahasa Inggris

So you have Sleep Stage One, Two, and then Three/Four. One is a little bit lighter stage of the quiet, non-REM sleep and then Three/Four is really deep, deep sleep. And what you want is, you actually want a number of - you want to go through all of these stages throughout the night.