Sylvia Boorstein: "Mindfulness adalah penerimaan yang sadar dan seimba...

"Mindfulness adalah penerimaan yang sadar dan seimbang dari pengalaman saat ini. Tidak lebih rumit dari itu. Itu membuka atau menerima saat sekarang, menyenangkan atau tidak menyenangkan, sebagaimana adanya, tanpa bergantung padanya atau menolaknya."

--- Sylvia Boorstein

#Perhatian penuh #Momen #Rumit #Buddhis #Seimbang #Nyaman #Penerimaan #Hidup Penuh Perhatian #Menempel #Saat ini #Menolak #Pembukaan

Versi Bahasa Inggris

Mindfulness is the aware, balanced acceptance of the present experience. It isn't more complicated that that. It is opening to or recieving the present moment, pleasant or unpleasant, just as it is, without either clinging to it or rejecting it.