Tara Brach: "Perasaan dan kisah-kisah ketidaklayakan dan rasa malu mun...

"Perasaan dan kisah-kisah ketidaklayakan dan rasa malu mungkin merupakan elemen yang paling mengikat dalam trans ketakutan. Ketika kita percaya ada sesuatu yang salah dengan kita, kita yakin kita dalam bahaya. Rasa malu kita memicu rasa takut yang berkelanjutan, dan rasa takut kita memicu lebih banyak rasa malu. Fakta bahwa kita merasa takut tampaknya membuktikan bahwa kita hancur atau tidak mampu. Ketika kita terjebak dalam kesurupan, menjadi takut dan buruk tampaknya mendefinisikan siapa kita. Kecemasan dalam tubuh kita, kisah-kisah, cara kita membuat alasan, menarik atau menyerang — ini menjadi diri kita yang paling nyata."

--- Tara Brach

#Kesurupan #Percaya #Perasaan #Cara #Fakta #Terasa #Tubuh #Cerita #Diri #Sepertinya #Alasan #Terperangkap #Elemen #Membuktikan #Kegelisahan #Bahaya #Rusak #Siapa kita #Nyata #Bulu mata #Mengikat #Takut #Malu #Yakin #Tidak mampu #Sedang berlangsung #Bahan bakar

Versi Bahasa Inggris

Feelings and stories of unworthiness and shame are perhaps the most binding element in the trance of fear. When we believe something is wrong with us, we are convinced we are in danger. Our shame fuels ongoing fear, and our fear fuels more shame. The very fact that we feel fear seems to prove that we are broken or incapable. When we are trapped in trance, being fearful and bad seem to define who we are. The anxiety in our body, the stories, the ways we make excuses, withdraw or lash out—these become to us the self that is most real.