Tara Brach: "Belajar untuk berhenti adalah langkah pertama dalam prakt...

"Belajar untuk berhenti adalah langkah pertama dalam praktik Penerimaan Radikal. Jeda adalah penangguhan aktivitas, waktu pelepasan sementara ketika kita tidak lagi bergerak menuju tujuan apa pun ... Jeda dapat terjadi di tengah-tengah hampir semua aktivitas dan dapat berlangsung sesaat, selama berjam-jam atau untuk musim kami. hidup ... Anda mungkin mencobanya sekarang: Berhenti membaca dan duduk di sana, lakukan 'tidak ada apa-apa,' dan cukup perhatikan apa yang Anda alami."

--- Tara Brach

#Tujuan #Pertama #Mencoba #Praktek #Bertahan #Aktivitas #Bergerak #Hidup kita #Mungkin #Bacaan #Jeda #Radikal #Langkah #Instan #Langkah pertama #Penerimaan #Jam #Pelepasan #Musim #Sementara #Penerimaan Radikal #Tengah #Penangguhan

Versi Bahasa Inggris

Learning to pause is the first step in the practice of Radical Acceptance. A pause is a suspension of activity, a time of temporary disengagement when we are no longer moving toward any goal ... The pause can occur in the midst of almost any activity and can last for an instant, for hours or for seasons of our life ... You might try it now: Stop reading and sit there, doing 'no thing,' and simply notice what you are experiencing.