Tara Brach: "Jika Anda bisa, lakukan latihan syukur: Setiap hari tulis...

"Jika Anda bisa, lakukan latihan syukur: Setiap hari tulis tiga hal yang Anda syukuri. Ada berbagai cara untuk melakukan ini. Anda dapat memiliki teman ucapan terima kasih, seseorang yang dengannya, pada akhirnya, Anda bertukar pesan yang mencantumkan tiga hal yang Anda syukuri. Anda juga dapat membuat jurnal atau merenungkannya secara diam-diam."

--- Tara Brach

#Seandainya #Cara #Penulisan #Berbeda #Praktek #Bisa melakukan #Syukur #Berterimakasih #Setiap hari #Berakhir #Pesan #Jurnal #Cara yang berbeda #Tiga hal #Tiga #Penghujung hari #Sobat

Versi Bahasa Inggris

If you can, do a gratitude practice: Each day write down three things you're grateful for. There are different ways to do this. You can have a gratitude buddy, someone with whom, at the end of the day, you exchange messages listing these three things you are grateful for. Also, you can journal it or reflect on it silently.