Tara Stiles: "Belajar menikmati saat itu membuat kita tidak terus-mene...

"Belajar menikmati saat itu membuat kita tidak terus-menerus hidup dalam kekhawatiran, ketakutan, dan ketegangan atas hal-hal yang belum terjadi dan mungkin tidak pernah terjadi. Berlatih yoga membantu kita untuk membatalkan kebiasaan mental yang buruk ini dan pemicu yang sering kita sadari."

--- Tara Stiles

#Cara #Yoga #Momen #Membantu #Mungkin #Terjadi #Kebiasaan #Khawatir #Havens #Konstan #Pilihan #Pemicu #Ketegangan #Menekankan #Khawatir dan Takut

Versi Bahasa Inggris

Learning to savor the moment keeps us from living in constant worry and fear and tension over things that haven't happened yet and may never come to pass. Practicing yoga helps us to undo these bad mental habits and stress triggers that we often unknowingly pick up along the way.