Taylor Lautner: "Saya berada di gym lima hari seminggu, dua jam sehari...

"Saya berada di gym lima hari seminggu, dua jam sehari. Pada satu titik, saya akan langsung tujuh hari. Berat badan saya bertambah, dan kemudian saya mulai kehilangannya secara drastis, jadi saya khawatir. Ternyata saya sendiri terlalu banyak bekerja. Pelatih saya memberi tahu saya bahwa saya tidak bisa berkeringat, karena saya membakar lebih banyak kalori daripada yang saya pakai."

--- Taylor Lautner

#Istirahat #Dua #Pelatih #Gym #Pembakaran #Minggu #Tujuh #Cemas #Jam #Kekalahan #Lima #Tujuh hari #Bobot #Kalori #Keringat

Versi Bahasa Inggris

I was in the gym five days a week, two hours a day. At one point, I was going seven days straight. I had put on a lot of weight, and then I started losing it drastically, so I was worried. It turned out I was overworking myself. My trainer told me that I couldn't break a sweat, because I was burning more calories than I was putting on.