Kata Bijak Tema 'Kalori': Inspiratif dan Bermakna
"Begitu banyak penderitaan dunia dihasilkan dari tindakan berdosa atau tidak bertindak dari diri kita sendiri dan orang lain. Sebagai contoh, orang melihat kelaparan dan bertanya-tanya di mana Tuhan, tetapi dunia menghasilkan makanan yang cukup untuk setiap orang untuk memiliki 3.000 kalori sehari. Tidak bertanggung jawab dan mementingkan diri kita sendiri yang mencegah orang untuk diberi makan."
--- Lee Strobel
"Tidak benar bahwa bahasa Inggris menciptakan kriket sebagai cara untuk membuat semua usaha manusia lainnya tampak menarik dan hidup; itu hanya efek samping yang tidak disengaja ... Ini adalah satu-satunya olahraga yang menggabungkan istirahat makan. Ini adalah satu-satunya olahraga yang membagikan namanya dengan seekor serangga. Ini adalah satu-satunya olahraga di mana penonton membakar kalori sebanyak pemain - lebih jika mereka gelisah."
--- Bill Bryson
"Jika saya ingin mendapatkan lengan saya sebesar yang saya bisa dapatkan, saya mungkin akan melakukan sekitar 20 set 4 latihan dan 5 set masing-masing untuk trisep dan 20 set untuk bisep per latihan 3 kali seminggu. Itu akan menjadi sekitar 60 set trisep dan 60 set bisep bekerja per minggu. Saya akan menjaga repetisi antara 6 dan 8 dan saya akan melakukan semua gerakan dasar di mana saya menangani beban seberat mungkin. Saya akan mengkonsumsi makanan bergizi yang memiliki kalori dan hanya makan habis!"
--- Bill Pearl
"Memberi saran kepada orang kebanyakan untuk tidak memusatkan perhatian pada kalori tetapi sebaliknya memperhatikan pemicu rasa lapar dan makan makanan yang kaya nutrisi - yah, itu konsep yang luar biasa. Saya juga suka membayangkan unicorn melompati pelangi permen kapas. Saya bahkan mempertimbangkan mengambil bola basket untuk melihat apakah itu membuat saya lebih tinggi. Ayo sudah! Menyarankan bahwa seseorang yang berjuang dengan berat badannya tidak perlu memikirkan kalori sama berisikonya dengan menyarankan Anda untuk tidak melihat label harga saat Anda berada di pasar untuk mobil."
--- Chalene Johnson
"Ketika saya mendengar para profesional kesehatan menyarankan agar Anda tidak perlu khawatir tentang keseimbangan kalori dibandingkan dengan kalori yang keluar, tetapi lebih baik makan bersih dan ikuti naluri kelaparan Anda, yah, saya benar-benar hanya ingin menjepit kepala mereka. Itu seperti seorang jutawan yang menyarankan bahwa alih-alih mencemaskan itu ada di rekening bank Anda, dengarkan saja insting belanja Anda dan beli barang-barang berkualitas tinggi. . . penurunan berat badan bukanlah sihir. Sebagian besar, ini akuntansi."
--- Chalene Johnson
"Saya berada di gym lima hari seminggu, dua jam sehari. Pada satu titik, saya akan langsung tujuh hari. Berat badan saya bertambah, dan kemudian saya mulai kehilangannya secara drastis, jadi saya khawatir. Ternyata saya sendiri terlalu banyak bekerja. Pelatih saya memberi tahu saya bahwa saya tidak bisa berkeringat, karena saya membakar lebih banyak kalori daripada yang saya pakai."
--- Taylor Lautner
"Masuk ke gym dan proses berolahraga sebenarnya lebih mudah, tetapi makannya lebih sulit. Saya harus makan setiap dua jam. Pada satu titik, pelatih saya berkata, 'Masukkan apa pun ke mulut Anda. Pergi ke McDonald's, dapatkan shake terbesar yang mungkin. Saya hanya perlu mendapat kalori dari Anda. ' Karena tubuh saya gemuk pada saat itu hanya, seperti, tujuh setengah persen."
--- Taylor Lautner
"Pada satu titik saya harus mendorong sebanyak mungkin makanan dalam tubuh saya untuk mengemas kalori. Pelatih saya ingin saya makan enam kali sehari dan tidak pergi dua jam tanpa makan. Jika saya akan menyontek saat makan suatu hari, saya tahu - saya akan turun beberapa kilogram."
--- Taylor Lautner
"Permintaan kita akan daging, susu, dan karbohidrat olahan - dunia mengkonsumsi satu miliar kaleng atau botol Coke sehari - permintaan kita untuk hal-hal ini, bukan kebutuhan kita, keinginan kita - mendorong kita untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang baik untuk kita."
--- Mark Bittman