Tim DeKay: "Untuk latihan yang baik, saya pergi ke At One Fitness di H...

"Untuk latihan yang baik, saya pergi ke At One Fitness di Hollywood Utara, di mana pelatih saya, Jon Allsop, menempatkan saya melalui semua itu. Saya suka karena ini adalah gym kecil dan saya sudah lama mengenal orang-orang. Jon akan meminta saya melakukan latihan silang di mana saya akan mengangkat beban, lompat tali, melempar bola obat dan saya tidak pernah bisa berhenti."

--- Tim DeKay

#Orang-orang #Lompat tali #Obat #Diketahui #Panjang #Persilangan #Pelatih #Hollywood #Gym #Tali #Bekerja #Latihan #Balls #Lama #Kerja bagus #Latihan yang bagus #Bobot #Mengangkat

Versi Bahasa Inggris

For a good workout, I go to At One Fitness in North Hollywood, where my trainer, Jon Allsop, puts me through it all. I like it because it's a small gym and I've known the people for a long time. Jon will have me do cross-training where I'll lift weights, jump rope, throw around a medicine ball and I never get to stop.