Yongey Mingyur Rinpoche: "Meditasi sebenarnya adalah latihan yang sang...

"Meditasi sebenarnya adalah latihan yang sangat sederhana dalam beristirahat dalam keadaan alami dari pikiran Anda saat ini, dan membiarkan diri Anda hadir secara sederhana dan jelas untuk apa pun pikiran, sensasi, atau emosi terjadi."

--- Yongey Mingyur Rinpoche

#Pikiran #Alam #Emosi #Serikat #Sederhana #Meditasi #Olahraga #Sensasi #Memungkinkan

Versi Bahasa Inggris

Meditation is actually a very simple exercise in resting in the natural state of your present mind, and allowing yourself to be simply and clearly present to whatever thoughts, sensations, or emotions occur.