Kata Bijak Tema 'Bicara Sendiri': Inspiratif dan Bermakna
"Itu sekitar 90 persen dari kehidupan teologis saya - perawatan diri yang radikal. Pasang masker oksigen Anda sendiri terlebih dahulu. Saya menonton pembicaraan sendiri yang terlintas dalam pikiran saya, dan jika saya bersikap kritis terhadap diri saya sendiri, saya menyingkirkan diri saya dari situ."
--- Anne Lamott
"Pembicaraan diri sendiri dari pikiran-ego begitu sibuk menggambarkan apa yang terjadi, menilai apakah itu baik atau buruk bagi kita, dan memberi tahu kita apa yang harus kita pikirkan dan lakukan, sehingga hanya ada sedikit kesempatan bagi batin kita untuk mengetahui untuk didengar. Sebaliknya, kita tetap melekat pada asumsi kita, memimpikan pemenuhan yang kita yakini akan mereka bawa."
--- Russell Peters
"Masalah dengan mendengarkan, tentu saja, adalah kita tidak melakukannya. Terlalu banyak kebisingan yang terjadi di kepala kita, jadi kita tidak pernah mendengar apa pun. Percakapan batin tidak pernah berhenti. Itu bisa berupa suara kita atau suara apa pun yang ingin kita berikan, tetapi ini adalah kegaduhan yang konstan. Dengan cara yang sama kita tidak melihat, dan dengan cara yang sama kita tidak merasakan, kita tidak menyentuh, kita tidak merasakan."
--- Philip Glass
"Jika emosi manusia sebagian besar dihasilkan dari pemikiran, maka seseorang dapat mengendalikan perasaannya dengan mengendalikan pikirannya - atau dengan mengubah kalimat-kalimat yang diinternalisasi, atau berbicara sendiri, yang dengannya orang pertama-tama menciptakan perasaan itu."
--- Albert Ellis
"Suara kita adalah suara yang selalu hadir dalam hidup kita. Oleh karena itu, sangat penting bahwa pembicaraan diri kita menanamkan kepercayaan dalam diri kita dan mendukung, tidak tenggelam, dan bahwa sikap kita terhadap diri kita sendiri membantu menjaga semangat kita bertahan melalui penerimaan dan kepercayaan. Kita adalah pelampung kita yang paling penting dan berpengaruh."
--- Sue Thoele
"Jika Anda ingin mencapai kebahagiaan, maka melampaui ego Anda dan dialog internal. Buat keputusan untuk melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan, kebutuhan untuk disetujui, dan kebutuhan untuk menilai. Itulah tiga hal yang dilakukan ego sepanjang waktu. Sangat penting untuk menyadari mereka setiap kali mereka datang."
--- Deepak Chopra
"Orang-orang yang bersantai dengan menonton TV alih-alih keluar untuk terlibat dengan dunia cenderung jauh lebih tidak bersemangat. manfaat olahraga dalam melindungi dari depresi dan gangguan kesehatan mental sangat besar. Orang-orang di sekitar Anda juga dapat memengaruhi tingkat energi Anda. Bicara sendiri juga bekerja luar biasa pada tingkat energi."
--- Liz Miller