Kata Bijak Tema 'Bicara Sendiri': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 2
"Orang-orang yang bersantai dengan menonton TV alih-alih keluar untuk terlibat dengan dunia cenderung jauh lebih tidak bersemangat. manfaat olahraga dalam melindungi dari depresi dan gangguan kesehatan mental sangat besar. Orang-orang di sekitar Anda juga dapat memengaruhi tingkat energi Anda. Bicara sendiri juga bekerja luar biasa pada tingkat energi."
--- Liz Miller
"Tes gelombang otak membuktikan bahwa ketika kita menggunakan kata-kata positif, hormon "perasaan senang" kita mengalir. Pembicaraan diri sendiri yang positif melepaskan endorfin dan serotonin di otak kita, yang kemudian mengalir ke seluruh tubuh kita, membuat kita merasa baik. Neurotransmiter ini berhenti mengalir ketika kita menggunakan kata-kata negatif."
--- Ruth Fishel