A. J. Jacobs: "Tujuanku? Untuk menguji setiap pola makan dan olahraga...

"Tujuanku? Untuk menguji setiap pola makan dan olahraga di planet bumi dan mencari tahu mana yang paling berhasil. Saya berkeringat, saya memasak, saya belajar menari kutub. Pada akhirnya, saya kehilangan berat badan, menurunkan kolesterol saya dan menggandakan tingkat energi saya. Saya merasa lebih baik daripada yang pernah saya miliki."

--- A. J. Jacobs

#Kolesterol #Tujuan #Planet-planet #Terasa #Energi #Bumi #Tes #Tokoh #Berakhir #Kalah #Tingkat #Olahraga #Diet dan Olahraga #Merasa lebih baik #Planet bumi #Tingkat Energi #Bobot #Diet

Versi Bahasa Inggris

My goal? To test out every diet and exercise regimen on planet earth and figure out which work best. I sweated, I cooked, I learned to pole dance. In the end, I lost weight, lowered my cholesterol and doubled my energy level. I feel better than I ever have.