Al Sears: "Fokuskan semua makanan Anda di sekitar protein hewani berku...

"Fokuskan semua makanan Anda di sekitar protein hewani berkualitas tinggi. Anda harus makan banyak variasi, dan rencanakan makanan Anda di sekitar jenis protein yang akan Anda makan."

--- Al Sears

#Sebaiknya #Protein #Jenis #Satwa #Fokus #Kualitas #Kerugian #Rencana #Makanan #Kualitas tinggi #Penurunan berat badan #Variasi #Memakan

Versi Bahasa Inggris

Focus all your meals around high-quality animal protein. You should eat a large variety, and plan your meals around which kind of protein you'll be eating.