Andrew Weil: "Pembenaran biasa untuk makan makanan tambahan adalah bah...

"Pembenaran biasa untuk makan makanan tambahan adalah bahwa itu membuat metabolisme "ditingkatkan" sehingga penurunan berat badan lebih mudah. Namun, ada sedikit bukti kuat yang mendukung gagasan ini, dan cukup banyak yang membantahnya."

--- Andrew Weil

#Ide ide #Keras #Littles #Lebih mudah #Dukung #Bukti #Kerugian #Makanan #Pameran #Biasa #Pembenaran #Penurunan berat badan #Jumlah #Memakan #Ekstra #Perselisihan #Bobot #Metabolisme

Versi Bahasa Inggris

The usual justification for eating extra meals is that it keeps the metabolism "revved up" so that weight loss is easier. There is, however, very little hard evidence that supports this idea, and a fair amount that disputes it.