Andrew Weil: "Tidur siang pendek itu baik. Mengingat tuntutan tempat k...

"Tidur siang pendek itu baik. Mengingat tuntutan tempat kerja modern, ini tidak mungkin bagi banyak orang - tetapi jika Anda memiliki pilihan, cobalah tidur siang selama sepuluh hingga dua puluh menit pada sore hari, lebih baik berbaring di ruangan yang gelap."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Orang-orang #Bohong #Mencoba #Ini #Sore #Kamar #Diberikan #Tempat kerja #Berbaring #Modern #Dua puluhan #Permintaan #Menit #Tidur siang

Versi Bahasa Inggris

Short naps are good. Given modern workplace demands, this is not possible for many people - but if you have the option, try napping for ten to twenty minutes in the afternoon, preferably lying down in a darkened room.