Andrew Weil: "Jam siang yang lebih pendek dapat memengaruhi tidur, pro...

"Jam siang yang lebih pendek dapat memengaruhi tidur, produktivitas, dan keadaan pikiran. Terapi cahaya, juga dikenal sebagai fototerapi, dapat membantu. Menggunakan kotak cahaya memancarkan cahaya spektrum penuh untuk mensimulasikan sinar matahari."

--- Andrew Weil

#Pikiran #Cahaya #Terapi #Membantu #Mungkin #Serikat #Tidur #Menggunakan #Spektrum #Diketahui #Produktifitas #Kotak #Jam #Simulasikan #Siang hari #Sinar matahari #Keadaan Pikiran

Versi Bahasa Inggris

Shorter daylight hours can affect sleep, productivity and state of mind. Light therapy, also known as phototherapy, may help. It uses light boxes emitting full-spectrum light to simulate sunlight.