Apolo Ohno: "Ini dimulai dengan diet Anda dan kemudian ke olahraga And...

"Ini dimulai dengan diet Anda dan kemudian ke olahraga Anda ... Anda harus membuat keputusan yang tepat sebagai konsumen dan belajar tentang karbohidrat dan protein serta mengawasi kontrol porsi Anda, dan dari sana Anda harus tetap aktif sebanyak mungkin."

--- Apolo Ohno

#Karbohidrat #Protein #Keputusan #Sumur #Konsumen #Aktif #Buat Keputusan yang Tepat #Olahraga #Diet #Keputusan tepat #Bagian #Kontrol porsi

Versi Bahasa Inggris

It starts with your diet and then to your exercise... you have to make the right decisions as a consumer and learn about carbs and proteins as well as watching your portion control, and from there you have to stay active as much as possible.