Aulus Cornelius Celsus: "Tinggal di kamar yang penuh cahaya. Hindari m...

"Tinggal di kamar yang penuh cahaya. Hindari makanan berat. Bersikaplah moderat dalam minum anggur. Pijat, mandi, olahraga, dan senam. Atasi insomnia dengan goyang lembut atau suara air mengalir. Mengubah lingkungan dan menempuh perjalanan panjang. Hindari ide-ide yang menakutkan dengan keras. Manjakan diri dalam percakapan dan hiburan yang ceria. Mendengarkan musik."

--- Aulus Cornelius Celsus

#Pijat #Cahaya #Ide ide #Musik #Yang #Lari #Suara #Lemah lembut #Perkelahian #Perjalanan #Anggur #Mandi #Air #Moderat #Mandi #Panjang #Menghindari #Kamar #Olahraga senam #Berat #Jaman dahulu #Makan sehat #Hiburan #Menakutkan #Olahraga #Kesehatan #Minum #Kesehatan #Mendengarkan musik #Perjalanan panjang #Percakapan #Manjakan #Insomnia #Riang #Gaya hidup sehat #Kebugaran #Air mengalir #Manjakan #Rekomendasi #Kesehatan dan Kebugaran #Lingkungan

Versi Bahasa Inggris

Live in rooms full of light. Avoid heavy food. Be moderate in the drinking of wine. Take massage, baths, exercise, and gymnastics. Fight insomnia with gentle rocking or the sound of running water. Change surroundings and take long journeys. Strictly avoid frightening ideas. Indulge in cheerful conversation and amusements. Listen to music.