Brendan Brazier: "Ini bukan volume, juga bukan kalori yang kita haus s...

"Ini bukan volume, juga bukan kalori yang kita haus secara biologis. Ini nutrisi mikro. Dan sampai kita menerima cukup, sinyal kelaparan akan terus mendesak kita untuk makan. Untungnya, ada solusi sederhana: makanan padat nutrisi."

--- Brendan Brazier

#Sederhana #Cukup #Nutrisi #Volume #Kelaparan #Desakan #Sinyal #Padat #Kalori

Versi Bahasa Inggris

It's not volume, nor is it calories that we biologically hunger for. It's micronutrients. And until we receive enough, the hunger signal will continually urge us to eat. Thankfully, there's a simple fix: nutrient-dense food.