Brendan Brazier: "Karena kalori adalah ukuran energi makanan, Anda dap...

"Karena kalori adalah ukuran energi makanan, Anda dapat mengasumsikan bahwa semakin banyak kalori yang Anda konsumsi, semakin banyak energi yang Anda miliki. Saya tentu percaya itu. Buku-buku nutrisi olahraga konvensional membuat saya yakin akan hal itu. Namun, dalam praktiknya, kita melihat bahwa jelas bukan itu masalahnya."

--- Brendan Brazier

#Asumsi #Buku #Energi #Mungkin #Olah raga #Kasing #Praktek #Konvensional #Nutrisi #Yakin #Kalori #Nutrisi olahraga

Versi Bahasa Inggris

Since a calorie is a measure of food energy, you may understandably assume that the more calories you consume, the more energy you'll have. I certainly believed that. Conventional sports nutrition books had me convinced of it. Yet, in practice, we see that clearly isn't the case.