Carolyn Murphy: "Nasihat anti-penuaan terbaik yang pernah saya terima?...

"Nasihat anti-penuaan terbaik yang pernah saya terima? Minumlah banyak air dan lakukan pola makan nabati. Saya juga melakukan meditasi penuh perhatian bersama putri saya setiap hari. Butuh sepuluh menit. Saya pikir mengurangi stres berperan besar dalam anti-penuaan."

--- Carolyn Murphy

#Berpikir #Bermain #Air #Meditasi #Nasihat #Ini #Minum #Besar #Putri #Ibu #Menanam #Anak perempuanku #Menekankan #Menit #Penuaan #Diet #Mengurangi #Diet Berbasis Tumbuhan

Versi Bahasa Inggris

The best anti-aging advice I've ever received? Drink a lot of water and have a plant-based diet. I also do mindful meditation with my daughter every day. It takes ten minutes. I think reducing stress plays a big part in anti-aging.