Kata kata bijak "David Richo" tentang "CARA"
"Mindfulness adalah mode meditasi kuno di mana kita melepaskan ketakutan kita, keterikatan kita untuk mengendalikan dan menjadi benar, harapan dan hak kita, dan penilaian kita terhadap orang lain. Alih-alih strategi populer ini, kita belajar untuk tetap membuka peluang saat ini - tanpa ada yang menghalangi - sehingga kita dapat mengalami kehidupan saat itu terjadi."
--- David Richo
"Dalam kisah-kisah pahlawan, panggilan untuk melakukan perjalanan mengambil bentuk kehilangan, kesalahan, luka, kerinduan yang tidak dapat dijelaskan, atau rasa misi. Ketika semua ini terjadi pada kita, kita dipanggil untuk melakukan transisi. Itu selalu berarti meninggalkan sesuatu di belakang, ... Paradoksnya di sini adalah bahwa kehilangan adalah jalan untuk memperoleh."
--- David Richo
"Sama seperti sidik jari kita adalah satu-satunya, identitas kita juga. Kita masing-masing adalah artikulasi yang hanya sekali jadi tentang manusia. Kita langka, tak tertandingi, misterius. Inilah mengapa kualitas keterbukaan sangat penting bagi penemuan diri kita. Kita tidak bisa mengenal diri kita sendiri dengan siapa kita, siapa yang kita ambil, atau apa yang dikatakan SIM kita. Kami adalah bidang-bidang yang potensial, beberapa sekarang teraktualisasi, kebanyakan belum."
--- David Richo
"Begitu kita membuat pilihan hubungan kita dengan cara dewasa, calon pasangan yang tidak tersedia, tidak resiprokal, atau tidak terbuka untuk memproses perasaan dan masalah, menjadi, oleh fakta-fakta itu, tidak menarik. Begitu kita mencintai diri kita sendiri, orang tidak lagi terlihat baik bagi kita kecuali mereka baik untuk kita."
--- David Richo
"Ketakutan awal dirasakan secara seluler dan memang nyata. Postur defensif diperlukan, tetapi pertahanan menggeneralisasi seluler pada usia dewasa dan tidak kedaluwarsa. Dibutuhkan kerja keras untuk membatalkannya. Ironisnya, selama kita terus menggunakan pertahanan, kita sebenarnya mempertahankan kekuatan asli dari rasa takut."
--- David Richo
"Kita semua ingat ibu tiri yang kejam dalam dongeng. Pola dasar itu seringkali merupakan elemen yang diperlukan dalam dongeng sehingga pahlawan wanita / pahlawan bisa menjadi orang yang berkarakter dan berkuasa. Kisah para pahlawan dan pahlawan wanita seringkali dimulai dengan luka atau kehilangan atau ketidakadilan dan diakhiri dengan tindakan pemulihan yang heroik."
--- David Richo
"Takdir sering memungkinkan masa depan terbentuk tanpa mengindahkan harapan, rencana, atau kesiapan kita. Pengeditan Fate yang terampil dalam pilihan-pilihan hidup kita seperti perawatan anak-anak yang hati-hati pada hari pertama sekolah: disisir, dipoles, digosok, baru berpakaian, dan juga bersinar. Inilah bagaimana kita menjadi siap untuk pelajaran hidup kita."
--- David Richo
"Kebutuhan kita yang lebih tinggi termasuk memanfaatkan sepenuhnya hadiah kita, menemukan dan memenuhi panggilan kita, dicintai dan dihargai hanya untuk diri kita sendiri, dan berada dalam hubungan yang menghormati semua ini. Kebutuhan-kebutuhan semacam itu dipenuhi dalam suasana lima A yang dengannya kasih ditunjukkan: perhatian, penerimaan, penghargaan, kasih sayang, dan pemberian."
--- David Richo
"Ada kecenderungan alami dan tidak dapat diganggu gugat dalam hal-hal untuk berkembang menjadi apa pun mereka sebenarnya berada di inti keberadaan mereka. Yang harus kita lakukan adalah menyelaraskan diri kita dengan apa yang ingin terjadi secara alami dan melakukan upaya yang merupakan bagian kita dalam membantu mewujudkannya."
--- David Richo
"Bagian yang paling menarik dari mencari tahu siapa kita adalah menemukan keunikan kita sendiri, siapa kita di luar kotak, di luar kategori-kategori dalam buku teks Psikologi 101. Dalam singularitas kita yang tak ada bandingannya, ada berbagai kemungkinan yang tak terbatas yang tidak dapat dikaitkan dengan satu deskripsi pun tentang apa artinya menjadi manusia atau sehat."
--- David Richo
"Dalam kesedihan yang penuh perhatian, kita menjadi jalur pendaratan yang memungkinkan perasaan apa pun datang. Beberapa crash, beberapa mendarat dengan lembut. Beberapa membahayakan kita, tetapi tidak ada yang membahayakan kita dengan cara yang langgeng. Kami tetap saat mereka taksi atau reruntuhan mereka dibersihkan. Kita bisa percaya bahwa kita akan selamat."
--- David Richo
"Di setiap tahap kehidupan, diri batiniah kita membutuhkan pengasuhan orang-orang yang penuh kasih yang selaras dengan perasaan kita dan responsif terhadap kebutuhan kita yang dapat menumbuhkan sumber daya batin, kekuatan cinta, dan ketenangan batin kita. Mereka yang mencintai kita memahami kita dan tersedia bagi kita dengan perhatian, penghargaan, penerimaan, dan kasih sayang yang bisa kita rasakan. Mereka memberi ruang bagi kita untuk menjadi diri kita sendiri."
--- David Richo
"Dalam hubungan Anda-dan-saya yang sejati, kami hadir dengan penuh perhatian, tanpa perhatian, cara kami hadir dengan hal-hal di alam. Kami tidak memberi tahu pohon birch itu harus lebih seperti elm. Kita menghadapinya tanpa agenda, hanya penghargaan yang menjadi partisipasi: 'Aku suka melihat birch ini' menjadi 'Aku birch ini' dan kemudian 'Aku dan birch ini membuka misteri yang melampaui dan menahan kita berdua."
--- David Richo
"Semakin saya berinvestasi dalam ide-ide saya sendiri tentang realitas, semakin banyak pengalaman-pengalaman itu akan terasa seperti viktimisasi daripada naik turunnya hubungan. Sebenarnya, saya percaya bahwa semakin sedikit saya mengonseptualisasikan hal-hal seperti itu, semakin besar kemungkinan orang ingin tinggal di dekat saya, karena mereka tidak akan merasa terbebani, secara sadar atau tidak sadar, oleh proyeksi, penilaian, hak, atau harapan yang tidak realistis."
--- David Richo
"Percaya pada seseorang berarti kita tidak lagi harus melindungi diri sendiri. Kami percaya kami tidak akan disakiti atau dilukai oleh yang lain, setidaknya tidak dengan sengaja. Kami memercayai niat baiknya, meskipun kami tahu kami mungkin akan terluka oleh keadaan yang terjadi di antara kami. Kita dapat mengatakan bahwa luka terjadi; itu diberikan kehidupan. Kerusakan yang ditimbulkan; itu pilihan yang dibuat beberapa orang."
--- David Richo
"Penerimaan adalah persetujuan, kata dengan nama buruk dalam beberapa psikologi. Namun sangat normal untuk meminta persetujuan di masa kecil dan sepanjang hidup. Kami membutuhkan persetujuan dari orang yang kami hormati. Persaudaraan yang diciptakannya mengangkat kita ke tingkat mereka, suatu proses yang disebut dalam psikologi diri sebagai mentransmutasikan internalisasi. Persetujuan adalah komponen penting dari harga diri. Itu menjadi masalah hanya ketika kita menyerahkan diri sejati kita untuk menemukannya. Kemudian mencari persetujuan bekerja melawan kita."
--- David Richo