David Richo: "Mindfulness adalah mode meditasi kuno di mana kita melep...

"Mindfulness adalah mode meditasi kuno di mana kita melepaskan ketakutan kita, keterikatan kita untuk mengendalikan dan menjadi benar, harapan dan hak kita, dan penilaian kita terhadap orang lain. Alih-alih strategi populer ini, kita belajar untuk tetap membuka peluang saat ini - tanpa ada yang menghalangi - sehingga kita dapat mengalami kehidupan saat itu terjadi."

--- David Richo

#Cara #Perhatian penuh #Momen #Kuno #Strategi #Melepaskan #Meditasi #Lampiran #Harapan #Hak #Pertimbangan #Pembukaan #Penghakiman Orang Lain

Versi Bahasa Inggris

Mindfulness is an ancient meditation mode in which we let go of our fears, our attachments to control and being right, our expectations and entitlements, and our judgments of others. Instead of these popular strategies, we learn to simply stay present opening in the moment - with nothing in the way - so we can experience life as it occurs.