DJ Khaled: "Saya melakukan program Nutrisi 22 Hari. Itu sesuatu yang s...

"Saya melakukan program Nutrisi 22 Hari. Itu sesuatu yang saya tahu berhasil. Juga, lakukan setidaknya satu jam cardio. Makanlah enam kali sehari. Makan, camilan, makan, camilan, makan, camilan, makan. Porsi kecil. Tanpa karbohidrat, tanpa susu. Anda kehilangan itu dengan cepat dan Anda akan merasa luar biasa. Itu adalah sesuatu yang harus kita lakukan dan disiplinkan diri kita sendiri."

--- DJ Khaled

#Tahu #Perasaan #Karbohidrat #Kerugian #Disiplin #Makanan #Program #Susu #Jam #Nutrisi #Makanan ringan #Enam #Bagian #Cardio

Versi Bahasa Inggris

I did a 22 Days Nutrition program. That's something I know works. Also, do at least an hour of cardio. Eat six meals a day. Meal, snack, meal, snack, meal, snack, meal. Small portions. No carbs, no dairy. You lose it fast and you'll be feeling amazing. It's something that we have to do and discipline ourselves.