Erica Tazel: "Untuk kesehatan mental dan emosional, waktu tenang sanga...

"Untuk kesehatan mental dan emosional, waktu tenang sangat penting bagi saya. Saya memerlukan poin di setiap hari yang saya lepaskan dari semua elektronik dan terhubung kembali ke pusat saya. Saya berdoa dan bermeditasi. Saya minum satu ton air dan percaya pada tidur malam yang nyenyak."

--- Erica Tazel

#Percaya #Kebutuhan #Berdoa #Malam #Diam #Penting #Tidur #Air #Minum #Saya berdoa #Emosional #Selamat malam #Saat teduh #Elektronik #Kesehatan emosional

Versi Bahasa Inggris

For mental and emotional health, quiet time is very important to me. I need a point in every day that I disconnect from all electronics and reconnect to my center. I pray and meditate. I drink a ton of water and believe in a good night's sleep.