Frederick Lenz: "Duduk di depan objek konsentrasi dengan mata terbuka....

"Duduk di depan objek konsentrasi dengan mata terbuka. Fokus pada nyala lilin, atau yantra, titik kecil, sesuatu yang kecil. Lihat saja itu. Berfokuslah padanya sampai tidak ada hal lain di pikiran Anda. Ini mengembangkan kemauan."

--- Frederick Lenz

#Pikiran #Tampak #Mata #Littles #Fokus #Konsentrasi #Lilin #Nyala api #Benda #Tekad #Front #Dots

Versi Bahasa Inggris

Sit in front of an object of concentration with the eyes open. Focus on a candle flame, or a yantra, a little dot, something small. Just look at it. Focus on it until there is nothing else in your mind. This develops willpower.