Gretchen Rubin: "Dalam 'Sebelum dan Sesudah,' saya mengidentif...

"Dalam 'Sebelum dan Sesudah,' saya mengidentifikasi enam belas strategi yang dapat kita gunakan untuk membuat atau menghentikan kebiasaan kita. Beberapa cukup akrab, seperti 'Pemantauan,' 'Penjadwalan,' dan 'Kenyamanan.' Beberapa orang mengambil banyak upaya saya untuk mengidentifikasi, seperti 'Berpikir,' 'Identitas,' dan 'Kejelasan.'"

--- Gretchen Rubin

#Berpikir #Istirahat #Strategi #Kebiasaan #Upaya #Menggunakan #Kejelasan #Identitas #Penjadwalan #Kenyamanan #Sebelum dan sesudah #Kebahagiaan Otentik #Akrab #Pemantauan #Enambelas #Buat atau hancurkan

Versi Bahasa Inggris

In 'Before and After,' I identify the sixteen strategies that we can use to make or break our habits. Some are quite familiar, such as 'Monitoring,' 'Scheduling,' and 'Convenience.' Some took me a lot of effort to identify, such as 'Thinking,' 'Identity,' and 'Clarity.'