Gwyneth Paltrow: "Saya melakukan kardio 45 menit lima hari seminggu, k...

"Saya melakukan kardio 45 menit lima hari seminggu, karena saya suka makan. Saya juga mencoba selama 45 menit pekerjaan struktur otot, yaitu mengencangkan, menyelaraskan kembali, dan memperpanjang. Jika saya menyiapkan sesuatu atau saya sudah makan banyak pie, saya lakukan dua jam sehari, enam hari seminggu selama dua minggu."

--- Gwyneth Paltrow

#Seandainya #Mencoba #Dua #Minggu #Latihan Kardiovaskular #Jam #Memakan #Menit #Struktur #Di #Lima #Enam #Makan Banyak #Dua minggu #Cardio

Versi Bahasa Inggris

I do 45 minutes of cardio five days a week, because I like to eat. I also try for 45 minutes of muscular structure work, which is toning, realigning and lengthening. If I'm prepping for something or I've been eating a lot of pie, I do two hours a day, six days a week for two weeks.