Kata kata bijak "Howard Cutler" tentang "UPAYA"
"Jenis praktik Buddhis yang saya bicarakan dalam 'Seni Kebahagiaan' harus dilakukan dengan merekondisi cara berpikir dan pandangan seseorang, dan persepsi seseorang serta bagaimana seseorang berhubungan dengan orang-orang. Jenis hal seperti itu, orang Barat mana pun dapat berlatih kapan saja."
--- Howard Cutler
"Untuk mengurangi penderitaan rasa sakit, kita perlu membuat perbedaan penting antara rasa sakit rasa sakit, dan rasa sakit yang kita buat dengan pikiran kita tentang rasa sakit. Ketakutan, kemarahan, rasa bersalah, kesepian, dan ketidakberdayaan adalah respons mental dan emosional yang dapat meningkatkan rasa sakit."
--- Howard Cutler