Jack LaLanne: "Pita pengukur tidak berbohong. Keluarkan pita pengukur...

"Pita pengukur tidak berbohong. Keluarkan pita pengukur itu dan letakkan di pinggul dan pinggang Anda. Terus memeriksanya. Dan tetaplah berolahraga dan mengurangi kalori itu sampai pita pengukur itu mendekati posisi Anda di masa jayanya."

--- Jack LaLanne

#Bohong #Tape #Pemotongan #Pinggul #Utama #Olahraga #Kalori

Versi Bahasa Inggris

The tape measure doesn't lie. Get that tape measure out and put it on your hips and your waist. Keep checking it. And keep exercising and cutting those calories down until that tape measure gets close to where you were in your prime.