Jayne Middlemiss: "Ketika hidup saya menjadi panik dan sibuk, selalu a...

"Ketika hidup saya menjadi panik dan sibuk, selalu ada waktu untuk memasukkan sesuatu, bahkan jika itu berarti bangun 15 menit sebelumnya. Saya bangun dari tempat tidur, melakukan beberapa Asanas dan kemudian melakukan sedikit mediasi. Saya hanya menyusunnya menjadi hari. Ini sangat, sangat sederhana."

--- Jayne Middlemiss

#Seandainya #Mediasi #Lakukan itu #Berarti #Littles #Sederhana #Sibuk #Tempat tidur #Bits #Cocok #Sedikit #Asana #Struktur #Menit #Panik

Versi Bahasa Inggris

When my life does get frantic and busy, there's always time to fit something in, even if it means getting up 15 minutes earlier. I get out of bed, do a few Asanas and then do a little bit of mediation. I just structure it into the day. It's really, really simple.