Jon Kabat-Zinn: "Selama Anda bernafas, ada lebih banyak hal yang benar...

"Selama Anda bernafas, ada lebih banyak hal yang benar di antara Anda daripada yang salah, tidak peduli seberapa sakit atau seberapa pun putus asa yang Anda rasakan. Tetapi jika Anda berharap untuk memobilisasi kapasitas batin Anda untuk pertumbuhan dan untuk penyembuhan dan untuk mengambil alih hidup Anda pada tingkat yang baru, diperlukan upaya dan energi tertentu dari pihak Anda .... Itu akan membutuhkan upaya sadar dari Anda bagian untuk bergerak ke arah penyembuhan dan kedamaian batin. Ini berarti belajar bekerja dengan sangat stres dan sakit yang menyebabkan Anda menderita."

--- Jon Kabat-Zinn

#Seandainya #Berarti #Penderitaan #Terasa #Jenis #Energi #Mungkin #Kedamaian batin #Penyembuhan #Rasa sakit #Bergerak #Pertumbuhan #Upaya #Masalah #Sadar #Panjang #Meditasi #Pernafasan #Kapasitas #Tingkat #Tertentu #Putus asa #Saya akan #Menekankan

Versi Bahasa Inggris

As long as you are breathing, there is more right with you than there is wrong, no matter how ill or how hopeless you may feel. But if you hope to mobilize your inner capacities for growth and for healing and to take charge in your life on a new level, a certain kind of effort and energy on your part will be required.... It will take conscious effort on your part to move in a direction of healing and inner peace. This means learning to work with the very stress and pain that is causing you to suffer.