Jon Kabat-Zinn: "Cara lain untuk memandang meditasi adalah dengan mema...

"Cara lain untuk memandang meditasi adalah dengan memandang berpikir itu sendiri sebagai air terjun, aliran pikiran. Dalam menumbuhkan perhatian, kita melampaui atau di belakang pemikiran kita, sama seperti Anda menemukan titik yang menguntungkan di gua atau depresi di batu di belakang air terjun. Kami masih melihat dan mendengar air, tetapi kami keluar dari torrent."

--- Jon Kabat-Zinn

#Berpikir #Cara #Batuan #Tampak #Perhatian penuh #Di belakang #Tampilan #Mungkin #Stills #Air #Meditasi #Vantage Point #Gua #Berkultivasi #Cara lain #Lihat saya #Air terjun

Versi Bahasa Inggris

Another way to look at meditation is to view thinking itself as a waterfall, a cascading of thought. In cultivating mindfulness, we are going beyond or behind our thinking, much the way you might find a vantage point in a cave or depression in the rock behind a waterfall. We still see and hear the water, but we are out of the torrent.