Jon Kabat-Zinn: "Konsentrasi adalah landasan dari praktik perhatian. P...

"Konsentrasi adalah landasan dari praktik perhatian. Perhatian Anda hanya akan sekuat kapasitas pikiran Anda untuk menjadi tenang dan stabil. Tanpa ketenangan, cermin perhatian akan memiliki permukaan yang gelisah dan berombak dan tidak akan mampu mencerminkan hal-hal dengan akurat."

--- Jon Kabat-Zinn

#Pikiran #Perhatian penuh #Sanggup #Praktek #Ketepatan #Tenang #Cermin #Konsentrasi #Kuat #Batu penjuru #Kapasitas #Ketenangan #Permukaan #Menenangkan #Stabil

Versi Bahasa Inggris

Concentration is a cornerstone of mindfulness practice. Your mindfulness will only be as robust as the capacity of your mind to be calm and stable. Without calmness, the mirror of mindfulness will have an agitated and choppy surface and will not be able to reflect things with any accuracy.