Joseph Pilates: "Berkonsentrasi pada gerakan yang benar setiap kali An...

"Berkonsentrasi pada gerakan yang benar setiap kali Anda berolahraga, jangan sampai Anda melakukannya dengan tidak benar dan dengan demikian kehilangan semua manfaat vital. Dilakukan dengan benar dan dikuasai sampai ke titik reaksi bawah sadar, latihan-latihan ini akan mencerminkan rahmat dan keseimbangan dalam kegiatan rutin Anda."

--- Joseph Pilates

#Alam bawah sadar #Pilates #Aktivitas #Kerugian #Keseimbangan #Rahmat #Gerakan #Olahraga #Reaksi #Rutin #Manfaat

Versi Bahasa Inggris

Concentrate on the correct movement each time you exercise, lest you do them improperly and thus lose all the vital benefits. Correctly executed and mastered to the point of subconscious reaction, these exercises will reflect grace and balance in your routine activities.