Joseph Pilates: "Contrology (Pilates) adalah koordinasi tubuh, pikiran...

"Contrology (Pilates) adalah koordinasi tubuh, pikiran, dan jiwa yang lengkap. Melalui Contrology, Anda pertama-tama dengan sengaja mendapatkan kendali penuh atas tubuh Anda sendiri dan kemudian melalui pengulangan yang tepat dari latihan-latihannya, Anda secara bertahap dan progresif memperoleh ritme alami dan koordinasi yang terkait dengan semua aktivitas bawah sadar Anda."

--- Joseph Pilates

#Alam bawah sadar #Pikiran #Pilates #Pertama #Tubuh #Irama #Roh #Alam #Aktivitas #Pengulangan #Olahraga #Memperoleh #Koordinasi

Versi Bahasa Inggris

Contrology (Pilates) is complete coordination of body, mind, and spirit. Through Contrology you first purposefully acquire complete control of your own body and then through proper repetition of its exercises you gradually and progressively acquire that natural rhythm and coordination associated with all your subconscious activities.