Joseph Pilates: "Contrology bukanlah sistem latihan yang dirancang sec...
"Contrology bukanlah sistem latihan yang dirancang secara acak untuk menghasilkan hanya otot yang menonjol. ... Contrology juga tidak salah dengan mengembangkan beberapa otot dengan mengorbankan semua otot lainnya dengan hilangnya rahmat dan kelenturan, atau pengorbanan jantung atau paru-paru. Sebaliknya, ia dirancang untuk melenturkan dan meregangkan otot dan ligamen sehingga tubuh Anda akan sama lenturnya dengan kucing dan tidak berotot seperti tubuh kuda pembuatan bir, atau tubuh berotot dari berat profesional. pengangkat Anda sangat mengagumi sirkus."
--- Joseph PilatesVersi Bahasa Inggris
Contrology is not a system of haphazard exercises designed to produce only bulging muscles. ... Nor does Contrology err either by over-developed a few muscles at the expense of all others with resulting loss of grace and suppleness, or a sacrifice of the heart or lungs. Rather, it was conceived to limber and stretch muscles and ligaments so that your body will be as supple as that of a cat and not muscular like that of the body of a brewery-truck horse, or the muscle-bound body of the professional weight lifter you so much admire at the circus.
Anda mungkin juga menyukai:
Alfred A. Knopf, Sr.
3 Kutipan dan Pepatah
Barry McGee
6 Kutipan dan Pepatah
Chidananda Saraswati
3 Kutipan dan Pepatah
Clair Bee
2 Kutipan dan Pepatah
Jan Schakowsky
21 Kutipan dan Pepatah
Jamling Tenzing Norgay
2 Kutipan dan Pepatah
Neil Genzlinger
3 Kutipan dan Pepatah
Richard Armitage
3 Kutipan dan Pepatah
Samantha Larson
1 Kutipan dan Pepatah
Taika Waititi
38 Kutipan dan Pepatah
Josh Howard
11 Kutipan dan Pepatah
James M. Barrie
243 Kutipan dan Pepatah