Kathy Freston: "Alasan serat membantu kita mengendalikan berat badan k...

"Alasan serat membantu kita mengendalikan berat badan kita adalah karena ia mengisi perut tetapi menghasilkan sedikit kalori karena sebagian besar serat bukanlah sesuatu yang bisa kita cerna."

--- Kathy Freston

#Alasan #Membantu #Perut #Menghasilkan #Bobot #Serat #Kalori

Versi Bahasa Inggris

The reason fiber helps us control our weight is that it fills the belly yet yields few calories since fiber is, for the most part, not something that we can digest.