Kata-Kata Bijak Kathy Freston: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Kathy Freston" tentang: :
Seandainya ,
Berpikir ,
Perubahan iklim ,
Tingkah laku ,
Hardcore ,
Orang-orang ,
Ikan ,
Keju ,
Sandwich ,
Vegan ,
Ayam ,
Kacang Hijau ,
Dunia ,
Kolesterol ,
Daging panggang ,
Mangkuk ,
Tongkat ,
Pemanasan global ,
Keju ,
Dasi ,
Tahu ,
Jantung ,
Karakter ,
Diabetes ,
Kacang almond ,
"Bagi banyak dari kita, terlalu sulit untuk menjadi vegan penuh karena itu sangat berbeda dari cara kita makan. Tetapi jika kita mengambil langkah-langkah kecil - seperti mengganti susu sapi dengan almond atau susu kedelai, atau menggunakan sosis sayuran sebagai pengganti sosis yang terbuat dari hewan - kita dapat terus menikmati hal-hal yang kita cintai, hanya versi yang lebih baik."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Orang-orang bergizi, orang-orang yang mencintai dan merawat diri mereka sendiri, juga lebih efisien dan lebih baik berada di dekat mereka. Ketika Anda memberi diri Anda rileks, orang akan merasa lebih rileks di sekitar Anda; lingkungan Anda akan menjadi lebih harmonis. Keseimbangan - antara bekerja dan kesenangan, memberi dan menerima, keseriusan dan kesembronoan - menciptakan kehidupan sehat yang bahagia."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Anda tidak perlu menaati aturan yang keras atau perubahan semalam; Anda tidak perlu bergantung pada disiplin hardcore yang membuat Anda membenci hidup Anda. Anda hanya perlu fokus pada kemajuan, bukan kesempurnaan. Bersandar pada proses menurunkan berat badan, dan itu akan terjadi dengan mudah."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Kesehatan kuantum bukan tentang kekurangan dan ini bukan tentang kesempurnaan. Ini adalah tentang mengarahkan diri Anda ke arah pertumbuhan, melatih diri Anda untuk merasa nyaman dengan potensi tertinggi Anda, dan kemudian mengambil langkah-langkah kecil untuk mendukung perubahan itu. Ini tentang muncul untuk diri sendiri, hari demi hari, dan kemudian suatu hari menemukan bahwa Anda telah mengalami transformasi."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Makanan utuh seperti biji-bijian dan kacang-kacangan melepaskan gula mereka sangat, sangat lambat karena serat di dalamnya, dan mereka tidak membuat Anda terburu-buru gula. Mereka memberi makan sel-sel Anda sesuai kebutuhan, dan sebagai hasilnya, Anda memiliki banyak energi stabil yang memberdayakan Anda sepanjang hari."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Sabar dan lembutlah dengan diri Anda sendiri saat Anda terus belajar cara makan dan hidup yang baru. Tidak perlu aturan keras dan cepat atau tekad putih. Terus condong ke depan ke perubahan positif yang Anda buat, dan kemudian terapkan kelembutan yang sama untuk keluarga dan komunitas Anda."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Sedikit demi sedikit kami menemukan bahwa kami tidak perlu makan produk hewani sama sekali, karena ada begitu banyak alternatif yang lebih sehat yang rasanya enak. Caranya mudah dengan diri Anda sendiri sehingga Anda dapat menemukan jalan Anda dengan nyaman. Maka Anda akan tetap dengan itu."
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston
"Anda tahu bagaimana kebanyakan orang berpikir bahwa telur adalah sumber protein yang hebat? Nah, Anda hanya mendapatkan sekitar enam gram dari sebutir telur, dan sekitar setengahnya ada di kuning telur dan separuh lainnya ada di putih. Jika sebaliknya Anda memilih secangkir lentil, Anda mendapatkan delapan belas gram protein kekalahan, ditambah semua serat yang membuat Anda merasa kenyang dan membersihkan tubuh Anda!"
--- Kathy Freston
--- Kathy Freston